Юлія Швиткіна
12 грудня 2022 21:15

Темна холодна зима - як уникнути переохолодження або обмороження в блекаут

Тривалість лікування переохолодження та тим більше обмороження вдвічі перевищує тривалість лікування потерпілих із опіками.

Час для читання

Хвилин читання:

7

Темна холодна зима - як уникнути переохолодження або обмороження в блекаут

У холодну пору року підвищується ризик холодової травми або, як її частіше називають у побуті, переохолодження, а також обмороження. Актуальність цієї проблеми посилюється в умовах постійних перебоїв з електроенергій і, відповідно з теплом, через регулярні обстріли української критичної інфраструктури.

Про те, як розпізнати і як запобігти обмороженню та переохолодженню, а також як розпізнати подібні травми та надати першу допомогу розповіли у Міністерстві охорони здоров'я України.

У відомстві наголосили, що важливо не ігнорувати цей вид травми, оскільки тривалість її лікування більш ніж удвічі перевищує тривалість лікування потерпілих із опіками.

Крім низької температури, холодову травму можуть провокувати такі фактори:

  • висока вологість (навіть тривале перебування при температурі +5 - +8 ° С, але при високій вологості може викликати у людини холодову травму);
  • вітер (наявність вітру значно збільшує втрату тепла);
  • хронічні захворювання/надмірна втома у людини;
  • вживання алкоголю;
  • приналежність до певних груп (діти, люди похилого віку особливо чутливі до дії низьких температур через особливості теплообмінних процесів в організмі);
  • носіння тісного незручного взуття, легкого одягу.

Комбінація кількох таких факторів значно збільшує ризик розвитку холодової травми.

Гострий вплив низьких температур можна розділити на обмороження (місцеве переохолодження – локальна дія низьких температур) та замерзання (загальне переохолодження).

Загальне переохолодження:

Спочатку у постраждалого з'являються лихоманка, слабкість, втома і сонливість, розвивається дрібне (холодове) тремтіння м'язів і «гусяча шкіра». Якщо несприятливі фактори продовжують діяти, холодове тремтіння досягає максимуму, з'являється поверхнева гіпотермія (зниження температури/охолодження), сонливість починає переходити до розладу свідомості.

Якщо ж холодове тремтіння пригнічується, це свідчить про дуже небезпечну гіпотермію, яка може призвести до зупинки дихання та серця. При цьому стан потерпілого вкрай тяжкий, може бути непритомний. На цьому етапі дуже важливо терміново надати допомогу без людини може померти.

Місцеве або локальне обмороження:

1 ступінь - Відчуття оніміння, поколювання, обпалення. Уражена шкіра бліда, після зігрівання набрякає і червоніє, набуває червоно-червоного відтінку. Таке пошкодження зазвичай повністю відновлюється за кілька днів без наслідків.

2 ступінь - Поява бульбашок з прозорим вмістом. Після зігрівання шкіри з'являється інтенсивний свербіж і різкий біль у уражених місцях. На відновлення шкіри може знадобитися 2 тижні.

3 ступінь - Омертвіння всіх шарів шкіри. Бульбашки при цьому наповнені кров'яним вмістом. Загоєння триває довго, більше місяця, і, як правило, супроводжується утворенням рубців.

4 ступінь – некроз шкіри та м'язів. Цей тяжкий стан, лікування та реабілітація може тривати довго.

Темна холодна зима - як уникнути переохолодження чи обмороження у блекаут - фото 1

Як попередити переохолодження та обмороження

  • Обмежити час перебування на вулиці у холодну, сиру чи вітряну погоду.
  • Одягайтеся у кілька шарів вільного теплого одягу. Повітря, що попадає між шарами одягу, діє як ізоляція від холоду. Слід носити вітрозахисний та водонепроникний верхній одяг, щоб захиститися від вітру, снігу та дощу.
  • Вибирати спідню білизну, яка відводить вологу від шкіри. Краще відмовитися від бавовняної, адже вона поглинає вологу.
  • Змінювати мокрий одяг якнайшвидше.
  • Носити капелюх або пов'язку, що повністю закриває вуха. Важкі вовняні чи вітрозахисні матеріали є найкращими головними уборами для захисту від холоду.
  • Носити рукавички, а чи не рукавички. Рукавички забезпечують найкращий захист.
  • Носити шкарпетки і устілки, що добре сидять, відводять вологу і забезпечують ізоляцію. Подумайте також про грілки для рук та ніг. Переконайтеся, що ноги не затягують чоботи та не обмежують приплив крові.
  • Шукати тепле укриття, якщо ви помітили ознаки обмороження.
  • Відмовся від алкоголю, якщо плануєте бути на вулиці у холодну погоду. Алкогольні напої змушують організм швидко втрачати тепло.
  • Є добре збалансовану їжу та пам'ятати про водний баланс. Це допоможе вам зігрітися перед тим, як вийти на мороз.
  • Не знаходитись довго в одній позі чи нерухомо. Фізичні вправи можуть допомогти вам зігрітися.

Темна холодна зима - як уникнути переохолодження чи обмороження у блекаут - фото 2

Перша допомога при переохолодженні

Під час війни, взимку важливо пам'ятати про основні симптоми переохолодження та розуміти, як за необхідності надати першу допомогу собі чи оточуючим.

  • Знайти тепле приміщення
  • Зняти холодний, вологий одяг/взуття
  • Викликати швидку
  • Накласти на уражені ділянки чисті, сухі марлеві пов'язки. Чи не бинтуйте туго!
  • Якщо потерпілий у свідомості, дайте теплі безалкогольні напої
  • Накрийте потерпілого покривалом

Що робити не можна:

  • не масажуйте і не розтирайте уражені ділянки, не використовуйте грілки тощо, щоб зігріти окремі ділянки тіла.
  • не ушкоджуйте бульбашки, які утворилися дома обмороження.

Темна холодна зима - як уникнути переохолодження чи обмороження у блекаут - фото 3 Темна холодна зима - як уникнути переохолодження чи обмороження у блекаут - фото 4


Підписатися на наші новини в Google News
Підписатися на телеграм-канал Klymenko Time
Підписатися на аналітичний телеграм-канал Klymenko Time


Сподобався матеріал? Поставте йому п'ять зірок. Це важливо задля редакції.

Поділитися публікацією

Додайте Klymenko Time в список ваших джерел

Новини

Думки

свіже Популярне
більше думок Перейти
Facebook Telegram Twitter Viber

Ви можете закрити це вікно та продовжити читання. А можете – підтримати нашу команду невеликим донатом, щоб ми й надалі могли писати та знімати відео про те, що дійсно важливо для нас з вами, разом впливати на рішення влади та суспільства

Стати другом
x
Догори