Темная холодная зима - как избежать переохлаждения или обморожения в блэкаут

В холодное время года повышается риск холодовой травмы или, как ее чаще называют в обиходе, переохлаждения, а также обморожения. Актуальность данной трудности усугубляется в условиях постоянных перебоев с электроэнергий и, соответственно с теплом, из-за регулярных обстрелов украинской критической инфраструктуры.

О том, как распознать и как предотвратить обморожение и переохлаждение, а также как распознать подобные травмы и оказать первую помощь рассказали в Министерстве здравоохранения Украины.

В ведомстве подчеркнули, что важно не игнорировать этот вид травмы, поскольку продолжительность ее лечения более чем вдвое превышает продолжительность лечения пострадавших с ожогами.

Помимо низкой температуры, холодовую травму могут провоцировать следующие факторы:

• высокая влажность (даже длительное пребывание при температуре +5 — +8 °С, но при высокой влажности может вызвать у человека холодовую травму);
• ветер (наличие ветра значительно увеличивает потерю тепла);
• хронические заболевания/чрезмерная усталость у человека;
• употребление алкоголя;
• принадлежность к определенным группам (дети, пожилые люди особенно чувствительны к действию низких температур из-за особенностей теплообменных процессов в организме);
• ношение тесной неудобной обуви, легкой одежды.

Комбинация нескольких таких факторов значительно усугубляет риск развития холодовой травмы.

Острое влияние низких температур можно разделить на обморожение (местное переохлаждение – локальное действие низких температур) и замерзание (общее переохлаждение).

Общее переохлаждение:

Сначала у пострадавшего появляются лихорадка, слабость, усталость и сонливость, развивается мелкая (холодовая) дрожь мышц и «гусиная кожа». Если неблагоприятные факторы продолжают действовать, холодовая дрожь достигает максимума, появляется поверхностная гипотермия (снижение температуры/охлаждение), сонливость начинает переходить в расстройство сознания.

Если же холодовая дрожь угнетается, это свидетельствует об очень опасной гипотермии, которая может привести к остановке дыхания и сердца. При этом состояние пострадавшего крайне тяжелое, может быть без сознания. На этом этапе крайне важно срочно оказать помощь без человека может умереть.

Местное или локальное обморожение:

1 степень – чувство онемения, покалывание, обожжение. Пораженная кожа бледная, после согревания отекает и краснеет, приобретает багряно-красный оттенок. Такое повреждение обычно полностью восстанавливается через несколько дней без последствий.

2 степень – появление пузырьков с прозрачным содержимым. После согревания кожи появляется интенсивный зуд и резкая боль в пораженных местах. На восстановление кожи может потребоваться 2 недели.

3 степень – омертвение всех слоев кожи. Пузыри при этом наполнены кровяным содержимым. Заживление длится долго, больше месяца, и как правило, сопровождается образованием рубцов.

4 степень – некроз кожи и мышц. Это тяжелое состояние, лечение и реабилитация может длиться долго.

Как предупредить переохлаждение и обморожение

• Ограничить время пребывания на улице в холодную, сырую или ветреную погоду.
• Одевайтесь в несколько слоев свободной теплой одежды. Воздух, попадающий между слоями одежды, действует как изоляция от холода. Следует носить ветрозащитную и водонепроницаемую верхнюю одежду, чтобы защититься от ветра, снега и дождя.
• Выбирать нижнее белье, которое отводит влагу от кожи. Лучше отказаться от хлопчатобумажной, ведь она поглощает влагу.
• Изменять мокрую одежду как можно скорее.
• Носить шляпу или повязку, полностью закрывающую уши. Тяжелые шерстяные или ветрозащитные материалы являются лучшими головными уборами для защиты от холода.
• Носить перчатки, а не перчатки. Перчатки обеспечивают лучшую защиту.
• Носить хорошо сидящие носки и стельки отводят влагу и обеспечивают изоляцию. Подумайте также о грелках для рук и ног. Убедитесь, что ноги не затягивают сапоги и не ограничивают приток крови.
• Искать теплое укрытие, если вы заметили признаки обморожения.
• Откажись от алкоголя, если планируете быть на улице в холодную погоду. Алкогольные напитки заставляют организм быстро терять тепло.
• Есть хорошо сбалансированную пищу и помнить о водном балансе. Это поможет вам согреться даже перед тем, как выйти на мороз.
• Не находиться долго в одной позе или неподвижно. Физические упражнения могут помочь вам согреться.

Первая помощь при переохлаждении

Во время войны, зимой важно помнить об основных симптомах переохлаждения и понимать, как при необходимости оказать первую помощь себе или окружающим.

• Найти теплое помещение
• Снять холодную, влажную одежду/обувь
• Вызвать скорую
• Наложить на пораженные участки чистые, сухие марлевые повязки. Не бинтуйте туго!
• Если пострадавший в сознании, дайте безалкогольные теплые напитки
• Накройте пострадавшего покрывалом

Что делать нельзя:

• не массируйте и не растирайте пораженные участки, не применяйте грелки и т.д., чтобы согреть отдельные участки тела.
• не повреждайте пузыри, которые образовались на месте обморожения.

Подписаться на наши новости в Google News
Подписаться на телеграм-канал Klymenko Time
Подписаться на аналитический телеграм-канал Klymenko Time

Понравился материал? Поставьте ему 5 звезд. Это важно для редакции.